Автор: admin

  • Веселые стихи детям: 50 красивых стихотворений со смыслом ✍

    Короткие смешные стихи для детей и взрослых, в которых есть самые ржачные приколы и шуточное настроение. Детские стишки про зверей с юмором, а также классные прикольные стишки про жизненные ситуации.

    Содержание материала

    Популярные стишки для хорошего настроения

    Васин папа очень горд
    Тем, что Вася любит спорт!
    Называется тот спорт —
    «Кто быстрей съест мамин торт»

    * * *

    Любит зебра по лужайке
    В полосатой бегать майке.
    Зебра даже за конфетку
    Не наденет майку в клетку.

    * * *

    Моей знакомой лошади
    Сегодня восемь лет.
    Подарю я лошади
    Цветов большой букет.
    Лошадь их поставит в вазу
    И не станет кушать сразу.

    * * *

    Если был бы я девчонкой —
    Я бы время не терял!
    Я б на улице не прыгал,
    Я б рубашки постирал.
    Я бы вымыл в кухне пол,
    Я бы в комнате подмёл,
    Перемыл бы чашки, ложки,
    Сам начистил бы картошки.
    Все свои игрушки сам
    Я б расставил по местам!
    Отчего я не девчонка?
    Я бы маме так помог!
    Мама сразу бы сказала:
    «Молодчина ты, Сынок!»

    * * *

    Если пол я подметаю,
    Пыль до неба поднимаю,
    Если стирку затеваю,
    Всю квартиру заливаю.
    Если мою я посуду,
    Грохот слышится повсюду.
    Бьются чашки, бьются блюдца,
    Ложки в руки не даются —
    У меня старание,
    У бабушки — страдание.

    * * *

    Что случилось у котят,
    Почему они не спят?
    Почему буфет открыли,
    Чашку новую разбили?
    Уронили барабан,
    Поцарапали диван?
    Почему их лапки
    Влезли в чьи-то тапки?
    Молока разлили плошку,
    Разбудили маму-кошку?
    Почему порвали книжку?
    Потому что ловят мышку.

    * * *

    Я не верю в приведенья
    И не видел колдунов.
    Это всё, без исключенья,
    Измышленья болтунов.
    В доме нету домовых,
    А в лесу нет лиших,
    Нету печек ездовых
    И избушек пеших.
    Как же куче чепухи
    Можно доверяться?
    Ой, пропели петухи —
    Надо растворяться.

    Также рекомендуем прочитать:

    * * *

    Танцевать я не умею
    И стихов я не пишу,
    Самолётики не клею,
    За футболом не слежу.
    Не умею петь я басом
    И из глины не леплю,
    НО ЗАТО — ОДИН ИЗ КЛАССА —
    Я УШАМИ ШЕВЕЛЮ!!!

    * * *

    Не хочется отцу и маме,
    Чтоб Лёшенька зверька завёл.
    Напрасно топал он ногами
    И поливал слезами пол.
    Ну что не так сказал им Лёха?
    Кто их, родителей, поймёт!
    Иметь зверушку разве плохо?
    Ведь зверь хороший — бегемот.

    * * *

    Очень вкусный и нарядный
    Мчался поезд шоколадный.
    Вдоль вагонов
    Надпись шла –
    «Шоколадная стрела».
    Все вагоны в нём
    Подряд
    Были чистый шоколад,
    А вагонные скамейки
    Были раковые шейки.
    Мчался, словно ветер он,
    Но, к несчастью,
    Вёз сластён.
    Эти страшные сластёны
    Облизали
    Все вагоны,
    А потом не утерпели,
    Паровоз с трубою съели
    И конечно, полпути
    Им пришлось пешком идти.

    * * *

    Спросил у гриба
    под осиною ёж:
    — Скажи, почему
    ты на зонтик похож?
    А гриб засмеялся:
    — Вот странный вопрос!
    Ведь я же в погоду
    дождливую рос!

    * * *

    Плачет Киска в коридоре.
    У неё
    Большое горе:
    Злые люди
    Бедной Киске
    Не дают
    Украсть
    Сосиски!

    * * *

    Я могу на папе
    День и ночь кататься.
    Плохо, что на папе
    Не за что хвататься.
    Обхватитшь его сзади —
    Он кричит: — Не видно! —
    А за волосы — больно,
    А за уши — обидно!

    Лучшие позитивные стихи

    Вот пришло Восьмое марта,
    Распирает счастье грудь,
    Подарить мне маме надо
    В этот праздник что-нибудь.
    Я умоюсь ей в подарок,
    Ей в подарок причешусь,
    Влезу в пару лучших тапок
    И духами надушусь!
    Стой, кто идёт…

    * * *

    — Стой, кто идёт!
    — Бабушка и дедушка!
    Мы несём тебе компот
    С яблочком и хлебушком.
    —Может, вы разбойники,
    Вы пароль скажите!
    — «Голова покойника!»
    — Верно. Проходите.

    * * *

    Сотpясается весь дом.
    Бьет Сеpёжа молотком.
    Покpаснев от злости,
    Забивает гвозди.
    Гвозди гнутся,
    Гвозди мнутся,
    Гвозди извиваются,
    Hад Сеpёжею они
    Пpосто издеваются —
    В стенку не вбиваются.
    Хоpошо, что pуки целы.
    Hет, совсем дpугое дело —
    Гвозди в землю забивать!
    Тук! — и шляпки не видать.
    Hе гнутся,
    Hе ломаются,
    Обpатно вынимаются.

    * * *

    Дали мальчику Антону
    За обедом макарнону.
    Макарона на тарелке
    Свилась в узел, как змея.
    Она выглядела страшно,
    Но Антон её отважно
    Продырявил тут же вилкой,
    Только охнула семья!
    — Дайте, — вымолвил Антоша, —
    Макарону мне побольше!
    Все с восторгом посмотрели
    На него со всех сторон.
    И медаль большую дали,
    И картину написали,
    Где он храбро побеждает
    Стадо хищных макарон.

    * * *

    Муха в баню прилетела,
    Попариться захотела.
    Таракан дрова рубил,
    Мухе баню затопил.
    А мохнатая пчела
    Ей мочалку принесла.
    Муха мылась,
    Муха мылась,
    Муха парилася,
    Да свалилась,
    Покатилась
    И ударилася.
    Ребро вывихнула,
    Плечо вывернула.
    «Эй, мураша-муравей,
    Позови-ка лекарей!»
    Кузнечики приходили,
    Муху каплями поили.
    Стала муха, как была,
    Хороша и весела.
    И помчалася опять
    Вдоль по улице летать.

    * * *

    Жил на свете человек,
    Скрюченные ножки,
    И гулял он целый век
    По скрюченной дорожке.
    А за скрюченной рекой
    В скрюченном домишке
    Жили летом и зимой
    Скрюченные мышки.
    И стояли у ворот
    Скрюченные ёлки,
    Там гуляли без забот
    Скрюченные волки.
    И была у них одна
    Скрюченная кошка,
    И мяукала она.
    Сидя у окошка.
    А за скрюченным мостом
    Скрюченная баба
    По болоту босиком
    Прыгала, как жаба.
    И была в руке у ней
    Скрюченная палка,
    И летела вслед за ней
    Скрюченная галка.

    * * *

    Мама приходит с работы,
    Мама снимает боты,
    Мама приходит в дом,
    Мама глядит кругом.
    — Был на квартиру налёт?
    — Нет.
    — К нам заходил бегемот?
    — Нет.
    — Может быть, дом не наш?
    — Наш.
    — Может, не наш этаж?
    — Наш.
    Просто приходил Серёжка,
    Поиграли мы немножко.
    — Значит это не обвал?
    — Нет.
    — Значит, слон не танцевал?
    — Нет.
    — Очень рада. Оказалось,
    Я напрасно волновалась.

    * * *

    Я зонт раскрыл
    Перед собой:
    Чудесная пора!
    Под мышку сунул
    Зонт второй.
    Лил дождь
    Как из ведра.
    В небесах
    Взрывались тучи.
    Третий взял
    На всякий случай.
    Зонт четвертый
    Сунул в бок,
    Чтоб я сбоку
    Не промок.
    Пятый зонтик
    На спине,
    Чтоб не дуло
    В спину мне.
    А дырявый зонт шестой
    Я раскрыл над головой.

    * * *

    Мой приятель Валерий Петров
    Никогда не кусал комаров.
    Комары же об этом не знали
    И Петрова часто кусали.

    * * *

    На рынке подрались собаки,
    На драку сбежались зеваки.
    Чтобы к собакам пробиться,
    Стали кошёлками биться.
    Так разодрались зеваки,
    Что разбежались собаки!

    * * *

    Есть на завтрак ПУДИНГ,
    Потому что ПУДИНГ —
    Очень вкусный БЛЮДИНГ.
    Тот, кто любит ПУДИНГ
    И часто ходит в ГОСТИНГ,
    Не бывает ХУДИНГ,
    А бывает ТОЛСТИНГ.

    * * *

    У Танюши дел немало,
    У Танюши много дел:
    Утром брату помогала,—
    Он с утра конфеты ел.
    Вот у Тани сколько дела:
    Таня ела, чай пила,
    Села, с мамой посидела,
    Встала, к бабушке пошла.
    Перед сном сказала маме:
    — Вы меня разденьте сами,
    Я устала, не могу,
    Я вам завтра помогу.
    Разговор с пчелой
    М. Бородицкая
    Меня ужалила пчела.
    Я закричал: «Как ты могла?!»
    Пчела в ответ:
    » А ты как мог
    Сорвать любимый мой цветок?
    Ведь он мне был уж-жасно нуж-жен:
    Я берегла его на уж-жин!»

    Красивые юморные стихотворения

    Птичка по небу летела,
    Птичка кушать захотела,
    Зорким взглядом свысока
    Отыскала червячка.
    Но спикировав на ветку,
    Вдруг наткнулась на соседку,
    Началась меж ними стычка —
    На двоих одна добыча.
    Долго спорили, до слез —
    А червяк давно уполз.

    * * *

    Сидел на ветке Дятел…
    Досиделся — спятил.!

    * * *

    В ванной шумная баталия —
    Братья топят корабли.
    В бой вступил фрегат Виталия
    И звучит команда: «Пли!»
    Но Сережа входит в раж —
    Клич летит :» На абордаж!»
    Где-то капает вода,
    В дверь звонят соседи.
    Ну подумаешь беда —
    Поиграли дети.

    * * *

    Крендель-мендель-колбаса,
    Свинка взмыла в небеса,
    А какой-то мужичок
    Ее хвать — и прям в сачок,
    Ее хвать — и прям в леса.
    Крендель-мендель-колбаса.

    * * *

    На меня ползет козявка,
    Будто я какая травка.
    И садится мотылек,
    Будто я какой цветок.

    * * *

    Ох и соня — сын наш Джон,
    Спать в штанах улегся он,
    Башмачок он сбросил прочь,
    А в другом проспал всю ночь.

    * * *

    Старый заяц сено косит,
    А лиса сгребает,
    Муха сено к возу носит,
    А комар кидает.
    Довезли до сеновала
    С воза муха закричала:
    «На чердак я не пойду,
    Я оттуда упаду,
    Ноженьку сломаю,
    Буду я хромая.»

    * * *

    Тары-бары, тары-бары,
    Зайцы ехали с базара,
    Прикупили для зимовки
    Тридцать пять мешков морковки.

    * * *

    На целый год я старше стал,
    Подрос и многое узнал.
    Сегодня День рождения
    Примите приглашение.
    На сладкий праздник жду гостей,
    Всех вас — и взрослых и детей,
    И вы не забывайте
    И Сашу поздравляйте.

    * * *

    Знаешь буквы А Бэ Це?
    Сидит кошка на крыльце.
    Шьет штанишки мужу,
    Чтоб не мерз он в стужу.

    Интересные прикольные стихи

    Тетя Тротт и кошка
    Сидели y окошка.
    Тротт спросила: «Кис-кис-кис,
    Ты ловить умеешь крыс?»
    «Муррр,» — сказала кошка,
    Помолчав немножко.

    * * *

    Ходит кошка в корридоре,
    У нее большое горе-
    Злые люди бедной киске
    Не дают украсть сосиски.

    * * *

    Что за шорох? Неужели
    Мыши завелись в чулане?
    Нет не мыши, там тайком
    Ест печенье наша Таня.
    Наша Танечка боится,
    Что придется поделиться.

    * * *

    Отчего же мне не плакать?
    Отчего же мне не злиться?
    За вихор меня таскает
    Младшая моя сестрица.
    Я не ябеда, но все же —
    Нечего махать руками.
    Если папа не поможет,
    Буду жаловаться маме.

    * * *

    Тане каша не дается,
    В рот из ложки не кладется,
    А конфеты без хлопот
    Сами так и лезут в рот
    Разве Таня виновата —
    Каше места маловато.

    * * *

    Мать кошка в школу шлет котят,
    А те учиться не хотят.
    Мяучат, — Мама, мы больны.
    В кроватке мы лежать должны.
    Жаль, нынче в гости звали нас,
    Так не пойдем мы в этот раз.
    И ждут вас вместо торта
    Пилюли и касторка.

    * * *

    За окном метель и вьюга,
    Ветер в щели дует.
    На окошке сидит муха,
    Думает — горюет:
    Эх, кабы мне валенки,
    Полушубок маленький,
    Шапочку-папаху,
    Теплую рубаху
    Да суконные штаны-
    Дожила бы до весны!
    Почему медведь зимой спит
    Раз морозною зимой,
    по дороге лесной,
    шел медведь к себе домой,
    в теплой шубе меховой.
    Шел,он шел к своей берлоге
    По проселочной дороге
    И, шагая через мост
    наступил лисе на хвост.
    Подняла лисица крик
    — зашумел темный лес,
    И медведь с испугу вмиг,
    на сосну большую влез.
    На сосне веселый дятел,
    Белке домик конопатил,
    И промолвил — «Ты медведь,
    Должен под ноги смотреть!»
    С той поры медведь решил,
    что зимою нужно спать,
    По дорогам не гулять,
    На хвосты не наступать!
    Спит он спит в своей берлоге
    У проселочной дороги
    И доволен неспроста
    Что родился без хвоста.

    * * *

    Корпели десять мудрецов
    Над рифмой к слову «Азия»;
    Бумаги кучу извели,
    Но рифму так и не нашли
    И крикнули в конце концов:
    – Какое безобразие!!!

    * * *

    Ходит заяц бороздой.
    У него карман пустой.
    Катя к зайцу подошла
    Пирожка ему дала.
    Подарила медный грошик,
    Чтоб купил еды для крошек.
    Но купил он табаку,
    Курит лежа на боку.
    Этакий бездельник!

    * * *

    Можно ль козам не бодаться,
    Если рожки есть?
    В пляс девчонкам не пускаться,
    Если ножки есть?
    За рога возьмем козленка
    Отведем на луг.
    А девчонку за pучонку
    В наш веселый круг!

    * * *

    Шла Марина с огорода,
    Под кустом нашла удода.
    А удод ей: «Ду-ду-ду.
    Жить y вас я не будУ.
    К старой бабке убегу,
    Даст мне бабка творогу.»

    В подборку мы вложили юмористический подтекст, чтобы зарядить позитивом и вызвать улыбку на ваших лицах. Ведь, смешной стих — это заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. А какие стихи смешные до слез знаете вы?

    Загрузка…




  • Самые распространенные неисправности принтеров

    С каждым годом все больше документов хранятся и распространяются в электронном виде. Однако бумажный документооборот до сих пор существует. Потому трудно представить офис или предприятие без печатающей техники — принтеров и МФУ. Как любые другие устройства, она со временем вырабатывает свой ресурс, ломается, может потребовать замены. Покупка нового устройства обойдется недешево, ремонт принтера https://allprint23.ru/ позволит восстановить его функционирование и при этом сэкономить.

    Типичные проблемы в работе печатающих устройств

    Все поломки принтеров можно разделить на:

    • механические;
    • программные.

    Достаточно частой неприятностью является нежелание устройства включаются. Обычно проблема заключается в неисправном проводе или разъеме питания, тогда потребуется их замена. Если же принтер включается, но компьютер его не видит, то может потребоваться переустановка ПО.

    Следующим распространенным поводом для обращения в сервисный центр являются проблемы с качеством печати. Если в струйном принтере достаточно краски, то это может быть вызвано засорением печатной головки. Можно попробовать воспользоваться функцией прочистки, предусмотренной программой управления принтером. Если это не поможет, то придется прибегнуть к прочистке головки специальной жидкостью вручную. Плохая печать у лазерного принтера может быть вызвана дефектом фотобарабана или магнитного вала.

    Часто принтер не может нормально работать из-за того, что плохо затягивает бумагу или заминает ее. Обычно это связано с выходом из строя роликов или муфты подачи бумаги, их загрязнением. Иногда проблема может быть вызвана плохим качеством самих листов.




  • Поделка птицы для малышей

    Такие плоские поделки птичек можно делать даже с малыша 2-3 лет.

    А здесь можно почитать как сделать птичек из картона, птичек из использованной лампочки, поделку птичек в гнезде

    Вырезаем силуэты птиц из плотной бумаги, раскрашиваем их и клеим сверху перья и другие подручные материалы для украшения.




  • Поделка подснежники из бумаги

    Несложную объемную аппликацию подснежников можно сделать с детьми 5-7 лет из белой бумаги с снежинок вырезанных дыроколом. Аппликацию делаем на листе светло-зеленого цвета,  а стебли цветов подрисовываем фломастером.

    А здесь можно посмотреть как сделать аппликацию подснежников из ватных дисков,поделку подснежников из тыквенных семечек и еще одну идею подснежников из бумаги

    На схеме виден самый простой способ сложить подснежники из бумаги.

    Цветок подснежника можно сделать и как на этом фото

    или просто вырезав по три лепестка на каждый цветок.




  • Незабываемый отдых в Коктебеле

    Коктебель — место, где живительная совокупность горного, лесного, степного и морского воздуха улучшает здоровье всех своих гостей, один из райских уголков Крыма. Недорого снять жилье в Коктебеле, чтобы насладиться живописными пейзажами можно на сайте компании «СитиСН». В разделе «Отдых в Коктебеле» вас ожидают гостиницы и мини-гостиницы, базы отдыха, пансионаты, гостевые дома, частный сектор и прочие разновидности жилья в Коктебеле.

    снять жилье недорого в Коктебеле

    Коктебель знаменит своими ландшафтами, сочетаниями горных вершин с пологими склонами холмов. Отдыхая в Коктебеле вы легко можете повстречать кого-то из известных людей! Побывав в Коктебеле вы захотите приехать туда снова. Если вы ищите незабываемы отдых, это именно то место. Здесь поразительно все!

    Чем заняться?

    Пляжная полоса предлагает множество захватывающих видов отдыха, как для активных так и для пассивных туристов. Вы можете взять на прокат водный мотоцикл, гидропед, отдохнуть на шезлонгах, заняться виндсёрфингом, прогуляться морем на яхте или катере, а также прогуляться по воздуху при помощи параплана.

    Прогуливаясь набережной можно посетить кафе, рестораны и бары с огромным выбором различных блюд.

    Вы также можете посетить Карадагский природный заповедник, который расположен чуть Южнее Коктебеля.

    Где остановиться в Коктебеле?

    Все люди отдыхают по разному. Некоторые отдают предпочтение дорогим гостиницам, другие отдыхают в частном секторе с домашним уютным двориком и минимумом удобств. На сайте rent.citysn.com только самые лучшие предложения. У вас легко получится без посредников снять жилье недорого в Коктебеле, подобрать жилье по вашему вкусу и карману. Санатории и пансионаты Коктебеля обойдутся дороже, при этом у вас будет возможность выбора номера и дополнительных услуг. Более удобное жилье гарантируют гостинницы и отели, которые включают полный пансион с отсутствием бытовых проблем.




  • Здоровые зубы в стоматологической клинике «Eurodent

    Что такое восстановительная стоматология и реставрация зубов?

    Термин «восстановительная стоматология» означает комплексное лечение проблем со здоровьем полости рта и восстановление рта до функционального и эстетического состояния.

    Восстановление зубов — это различные способы, которыми ваш стоматолог может заменить отсутствующие зубы или восстановить недостающие части структуры зуба. Структура зуба может отсутствовать из-за разрушения, ухудшения ранее установленной реставрации или скола зуба.

    Реставрация зубов позволяет вернуть им первоначальную форму и цвет. Более подробно о процедуре реставрации, видах реставрации и преимуществах процедуры, вы можете узнать на сайте сети стоматологических клиник «Eurodent» — https://eurodent.kz/povtornaya-restavratsiya-zubov.html. Многие из процедур также охватываются стоматологической специальностью ортопедической стоматологии, включая пломбы, виниры, коронки, мосты, полные и частичные зубные протезы и зубные имплантаты.

    Клиника «Eurodent» обладает самым современным оборудованием и дипломированными специалистами. Придя в клинику, вы гарантированно получаете комплексную помощь, быструю и оперативную работу персонала.

    Варианты восстановления зубов.

    При выборе стратегии восстановительной стоматологии вам необходимо учитывать как физические, так и финансовые факторы — ваше здоровье и ваш бюджет. Большинство стоматологов, в клинике «Eurodent» стараются сохранить ваши естественные зубы, если это возможно, прежде чем прибегать к полному или частичному протезированию, чтобы вам не приходилось регулярно снимать и чистить устройства. Но иногда полные или частичные зубные протезы являются лучшим вариантом, если у вас много недостающих зубов, и вы не являетесь хорошим кандидатом на имплантацию зубов из-за других проблем со здоровьем.




  • Открытка из бумаги на 8 марта ладошки

    Интересная идея самодельной открытки из бумаги для младших школьников. Открытку делаем в форме двух раскрытых ладошек, в внутри букет подснежников.

    А здесь можно посмотреть какие еще открытки можно делать на 8 марта с детьми

    Сгибаем лист картона пополам и обводим руку ребенка или взрослого, приложив край руки к сгибу.
    Вырезаем из цветной бумаги детали, из которых будет состоять букет подснежников: листья, стебли, лепестки цветов. Вклеиваем все на разворот открытки. Можно добавить украшения из блесток и бантиков.




  • Открытка с тюльпанами сделай сам

    К празднику 8 марта можно делать с детьми разные бумажные открытки с цветами. Красиво выглядит
    открытка с тюльпанами в форме сердечка. Ее можно сделать с младшими школьниками.

    А здесь можно посмотреть еще идеи самодельных открыток на 8 марта

    Берем за основу лист цветного картона и сгибаем его пополам. Вырезаем  так, чтобы получилась форма сердца. Из цветной бумаги вырезаем листья и стебли для букета тюльпанов и 6 тюльпанных чашечек разных цветов. Вклеиваем все в открытку. Самое сложное сделать объемный тюльпан в середине на сгибе открытки. Для этого вырезаем 3-4 одинаковых формы цветка, сгибаем каждую пополам и вклеиваем друг в дружку по линии сгиба.

    Источник: purefamille.com

    источник




  • Продукты для мозга

    В сегодняшнем напряженном мире легко забыть об основных принципах здорового питания, в том числе о важности приема пищи три раза в день. Но знаете ли вы, что некоторые продукты считаются полезными для вашего здоровья мозга и общей функции мозга?

    Мы собрали самые полезные «мозговые продукты», которые, как было доказано, помогают сосредоточиться, улучшают память и заставят чувствовать себя более бодрым, бдительным и энергичным в течение всего дня. Ниже приведен список из восьми супер-продуктов, которые должны быть частью вашего еженедельного плана питания. Каждая еда будет включать в себя информацию о пользе для здоровья для конкретной функции, связанной с мозгом, а также быстрое предложение рецепта. Так что если вы ищете продукты, чтобы помочь с памятью, чтобы помочь разбудить вас, или, возможно, даже, чтобы помочь вам сосредоточиться, эти удивительные питательные продукты обязательно обеспечат.

     

    1. Авокадо

    Авокадо является одним из самых питательных продуктов. Они содержат клетчатку, калий, витамины A, C, D, E, K и все витамины группы B. Авокадо также богаты мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами, известными как омега-3 жирные кислоты, которые могут помочь сохранить ваше сердце и мозг здоровыми. Употребление авокадо может снизить риск развития болезни Альцгеймера.

    Рецепт тостов из авокадо

    ½ Спелого авокадо

    1 ломтик цельнозернового хлеба

    ¼ Чайной ложки кошерной соли

    Щепотка свежемолотого черного перца

    Поджарить ломтик хлеба в тостере или на сковороде. Зачерпните авокадо из его кожуры и используйте вилку, чтобы размять его поверх тоста. Приправьте солью и перцем и наслаждайтесь.


     

    2. Орехи

    Употребление в пищу небольшой горсти орехов каждый день является отличной закуской с высоким содержанием клетчатки, белка, ненасыщенных жиров и большого количества витаминов и минералов. Каждый тип ореха предлагает множество питательных веществ. Например, кешью с высоким содержанием цинка, железа и магния, которые могут помочь в улучшении памяти. Грецкие орехи содержат значительное количество альфа-линоленовой кислоты, которая является одной из трех омега-3 жирных кислот, которая по существу является пищей для нашего мозга и сохраняет наш мозг здоровым активным и живым с рождения и на протяжении всей нашей жизни.

    Рецепт смеси каджунского ореха

    3 ст. л. кокосового масла

    3 ст. л. каджунской приправы

    1 фунт. мешок сырых смешанных орехов

    Нагрейте большую сковороду или вок на среднем огне с маслом. Добавить специи к маслу и варить в течение нескольких минут, чтобы согреться. Добавить смешанные орехи и хорошо перемешать, постоянно помешивая, чтобы покрыть орехи хорошо с приправой. Снимите со сковороды, когда орехи начнут выглядеть и пахнуть поджаренными. Наслаждайтесь теплой или комнатной температурой.

     

    3. Темный шоколад

    Подходит не любой шоколад, а именно его темный шоколад, или черный шоколад, который имеет большинство преимуществ для здоровья мозга. Во-первых, флавоноиды в темном шоколаде улучшают приток крови к мозгу, увеличивая объем внимания, время реакции, навыки решения проблем и память. Кроме того, что употребление шоколада высвобождает эндорфины в мозге, снижая уровень стресса и боли в теле. Шоколад также содержит высокий уровень триптофана, который является нейромедиатором чувства счастья.

    Рецепт ежевики в шоколаде

    6 унций горького шоколада, нарезанного

    1 пинта черных ягод

    Измельченные грецкие орехи, для гарнира (по желанию)

    Растопить нарезанный темный шоколад в микроволновой печи в течение 30 секунд или до однородной массы. Опустите каждую черную ягоду наполовину в шоколад, затем поместите на тарелку. Посыпать мелко нарезанными кусочками грецкого ореха для дополнительного хруста. Пусть шоколад затвердеет на ягодах перед подачей на стол.

     

    4. Черника

    Согласно исследованию, проведенному в Университете Тафтса, черника при регулярном употреблении в пищу может помочь с кратковременной потерей памяти. Другие исследования показывают, что черника может также замедлить процесс старения и возрастные заболевания. В краткосрочной перспективе эти волшебные ягоды также могут помочь улучшить вашу способность учиться и улучшить ваши двигательные функции и навыки.

    Рецепт черничного пудинга

    1 упаковка (6 унций) черники

    ¼ Чашки кокосового молока

    2 чайные ложки нектара агавы

    1 ст. л. яблочного сока

    1/4 стакана семян чиа

    В чашу блендера добавить чернику, кокосовое молоко, нектар агавы, яблочный сок и семена чиа. Смешайте смесь до тех пор, пока черника не будет хорошо протерта. Охладите пудинг или подавайте комнатной температуры.


     

     

    5. Лосось

    Употребление рыбы с высоким содержанием незаменимых жирных кислот является одним из лучших источников белка и других питательных веществ для вашего мозга и тела в целом. Поскольку организм не производит незаменимые жирные кислоты естественным образом, они должны потребляться нашим рационом. Жирная рыба, такая как лосось, форель, скумбрия и сардины, содержит наибольшее количество Эфас и Дхас. Высокие уровни DHAs улучшают потерю памяти и могут уменьшить риск всех заболеваний связанных с памятью как слабоумие и основная атрофия мозга приводящая к естественному процессу старения.

    Рецепт из лосося

    ½ Стакана обезжиренного греческого йогурта

    1 столовая ложка каперсов, нарезанных

    1 ст. л. сушеного укропа

    24 ломтика огурца

    4 унции копченого лосося, нарезать на 24 части

    В небольшой миске смешать греческий йогурт, каперсы и мелко нарезанный укроп. Положите по 1 чайной ложке йогуртового соуса на каждый ломтик огурца. Сверху каждый кусочек копченого лосося украсить небольшой веточкой укропа и подавать сразу.

     

    6. Свекла

    Свекла не только богата витаминами и минералами, такими как витамин С, клетчатка, фолиевая кислота, марганец и калий, но они также увеличивают приток крови к мозгу. Употребление свеклы может улучшить вашу общую умственную работоспособность и функцию мозга просто потому, что нитраты в свекле преобразуются в оксид азота в вашем теле, который помогает вам расслабиться и расширяет кровеносные сосуды в вашем мозге, снижая кровяное давление.

    Рецепт жареной свеклы

    12 свеклу

    3 ст. л. хорошего оливкового масла

    1 1/2 чайной ложки свежих листьев тимьяна, измельченных

    2 чайные ложки кошерной соли

    1 чайная ложка свежемолотого черного перца

    Разогреть духовку до 400 градусов. Удалить ботву и корни свеклы и цедры с помощью овощечистки. Разрезать свеклу в 1 1/2-дюймовые куски. Положите нарезанную свеклу на противень и перемешайте с оливковым маслом, листьями тимьяна, солью и перцем. Жарьте в течение 35-40 минут, поворачивая один или два раза лопаточкой, пока свекла не станет мягкой. Вынуть из духовки и сразу же смешайте с вашим любимым соусом и наслаждайтесь. 

     

    7. Брокколи

    Употребление в пищу зеленых овощей никогда не было более важным, чем при соотнесении его с вашим общим здоровьем мозга. Брокколи содержит высокий уровень витамина К и холина, который помогает укрепить когнитивные функции мозга и улучшает память. Брокколи также содержит много фолиевой кислоты, которая может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера и может помочь вам чувствовать себя счастливым и предотвратить депрессию. Кроме того, он высок в лигнанах, что, как было показано, помогает нашему мозгу выполнять свои основные функции, такие как мышление, рассуждение, запоминание, воображение и изучение слов.

    Рецепт жареных в духовке чипсов из брокколи

    1 головка брокколи, помыть и полностью высушить

    1 чайная ложка оливкового масла

    Соль и перец по вкусу

    Разогрейте духовку до 200 градусов. Порежьте брокколи на соцветия и поместите в большую миску. Сбрызнуть брокколи оливковым маслом, посолить и поперчить. Выпекайте не менее 25 минут или пока брокколи не станет хрустящей и хрустящей, но не полностью подгорела. Там будут сожжены края на некоторых цветочках, что дает этим чипсам их неотразимую хрустящую текстуру и хрустящий, карамелизированный вкус.

     

    8. Цельные Зерна

    Эти продукты могут поставляться в виде макаронных изделий из цельной пшеницы, пшеничного и цельнозернового хлеба, коричневого риса и овса. Причина, по которой эти продукты считаются волшебной энергией для мозга, заключается в том, что цельные зерна являются продуктами с низким гликемическим индексом и будут поддерживать стабильный уровень сахара в крови дольше, чем рафинированные или белые зерна. Цельные зерна очень минимально изменяют уровень глюкозы в организме и медленно поставляют глюкозу в кровь и мозг сверхурочно, помогая вам сосредоточиться дольше и оставаться сосредоточенным в течение всего дня.




  • Оладьи на кефире с яблоками

    Пухлые, ароматные оладьи на кефире с яблоками или блины на кефире – мням… Такие оладьи с яблоками на кефире – отличный завтрак или десерт на скорую руку. Приготовить оладьи очень просто и быстро, а съедаются они еще быстрее – очень нежные и вкусные!

    Кухня: Современная кухня

    Время приготовления: 15 ( 15 ) мин

    Количество: 6 порций

     

    Ингредиенты для блинов

    Кефир 500 мл

    Яйцо 2 шт

    Сахар 50 г (2 стол. ложки)

    Разрыхлитель теста 5 г (1 чайная ложка)

    Мука пшеничная высшего сорта 320 г (2 стакана)

    Яблоки 600 г

    Масло 100 мл

     

    Рецепт блинов на кефире с яблоками

    Шаг 1. Чтобы приготовить массу на блины на кефире, яйца растереть с сахаром, добавить кефир, муку и разрыхлитель. Хорошо размешать, чтобы не было комочков.

     

    Шаг 2. Яблоки на оладьи на кефире почистить, потереть на крупной терке. Тертые яблоки сразу подмешать в тесто на блины, чтобы не потемнели.

     

    Шаг 3. Масло вылить на сковороду слоем примерно 1 см, разогреть до 180 градусов (можно проверить кухонным термометром – см. фото, или испечь 1 пробный блинчик: он должен равномерно по всей поверхности сделаться золотистым, сначала с одной стороны, после того, как его перевернули – с другой стороны и просмажитись внутри).

     

    Шаг 4. С помощью столовой ложки порциями выкладывать массу на оладьи на кефире на сковородку и жарить блины на кефире с яблоками до готовности (примерно по 30 сек с каждой стороны).

     

    Шаг 5. Блины с яблоками на кефире или оладьи на кефире подавать, присыпав сахарной пудрой, со сметаной, медом или ванильным соусом.

     

    Рекомендуем также приготовить другие рецепты блинов, например блинчики с бананами и шоколадной глазурью. Приятного апетита!