Увеличение аэробных возможностей у детей 9—11 лет можно видеть также при анализе параметров, определяющих величину PWC170 (мощность выполняемой работы при пульсе 170). Наиболее отчетливо это видно при определении физической работоспособности по формуле, предложенной Л. И. Абросимовой и В. Е. Карасик. Применив эту формулу, кроме обычной величины, характеризующей абсолютное и относительное PWC170, можно рассчитать величину ватт-пульса — количество выполняемой внешней механической работы на одну систолу сердца. Эта величина зависит от увеличения при работе сердечного выброса и усвоения тканями кислорода. У детей в возрасте 9—11 лет достоверно увеличивается относительный ватт-пульс. Поскольку известно, что возрастные изменения на этом этапе развития связаны со снижением относительной (по отношению к массе тела) величины систолического выброса, можно полагать, что увеличение систолической работы в данном случае связано с увеличением потребления кислорода работающими мышцами, что в свою очередь определяется возможностями мышечных митохондрий.
Однако обычно учитываются средние значения аэробных возможностей, определяемых чаще всего по величине относительного МПК. Исследование МП К показывает, что у детей даже в 8—9-летнем возрасте может быть достигнута величина потребления кислорода порядка 70— 73 мл/мин • кг — такие величины среди взрослых были зарегистрированы только у спортсменов высшей квалификации. При этом становятся понятными появляющиеся в литературе сведения о высоком уровне выносливости младших школьников к физическим нагрузкам умеренной интенсивности (зона аэробного обеспечения), например к медленному бегу. Имеются данные, свидетельствующие о том, что дети хорошо справляются и с большими дистанциями, вплоть до марафонских. В исследованиях, проведенных Л. Г. Евсеевым [1977], было показано, что у учащихся 1 класса общеобразовательной школы путем проведения специальных упражнений на уроках физкультуры можно в течение учебного года достичь значительного — на 214% — увеличения выносливости в беге со скоростью 2,3—2,5 м/с. В конце учебного года во время контрольных испытаний 40% детей 8-летнего возраста пробежали 6000 м и более. Таким образом, можно считать, что исследуемый возрастной этап является чувствительным для воспитания у детей выносливости к умеренной физической нагрузке, при которой аэробные возможности организма играют значительную роль. Приведенные данные относились к исследованиям, проведенным с мальчиками.
